Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu merasa mual yang tidak kunjung sembuh?
Mual adalah timbulnya rasa tidak nyaman di perut yang memicu rasa ingin muntah.
Kebanyakan orang akan mengobati rasa mual dengan mengonsumsi obat anti-mual, namun tidak semua orang cocok dengan obat.
Maka dari itu, ada juga yang mencari bahan alami untuk mengatasi mual.
Nah, berikut ini Bobo akan memberikan rekomendasi obat atau bahan alami untuk mengatasi mual.
Yuk, simak!
1. Jahe
Jahe adalah salah satu tanaman obat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain mudah dicari dan diolah, jahe juga dapat menjadi bahan campuran kuliner dan obat.
Jahe juga dikenal sebagai obat alami untuk mual karena ada senyawa gingerol yang dapat memengaruhi sistem pencernaan dan saraf pusat.
Dengan mengonsumsi jahe, sakit kepala tegang dan migrain yang memicu mual dapat diatasi tanpa menggunakan obat kimia.
Baca Juga: Mengapa Perut Lapar Bisa Menyebabkan Sakit Kepala? Ini Penjelasannya
Oleh sebab itu, bagi seseorang yang sering mengalami mabuk perjalanan, minuman jahe sering dikonsumsi sebelum perjalanan jauh dimulai.
2. Irisan Lemon
Meski tidak banyak yang tahu, faktanya aroma segar lemon dapat membantu mengurangi mual, terutama mual ringan akibat stres atau kelelahan.
Caranya hirup aroma potongan lemon, atau tambahkan perasan lemon ke dalam segelas air hangat.
Kita juga bisa menambahkan madu untuk penambah rasa manis pada air perasan lemon.
3. Peppermint
Selain aroma lemon, aroma dan kandungan mentol dalam peppermint dapat menenangkan perut yang tidak nyaman.
Kita bisa menggunakna peppermint untuk obat mal dengan menghirup aroma minyak esensial peppermint atau minum teh peppermint hangat.
Mentol dalam peppermint memiliki efek menenangkan pada otot-otot saluran pencernaan, sehingga membantu meredakan kram atau kontraksi yang sering memicu rasa mual.
Selain itu, aromanya dapat membantu mengurangi rasa mual berlebihan.
4. Air Kelapa
Baca Juga: Mengapa Kita Bisa Merasakan Sakit? Materi Kelas 6 SD Kurikulum Merdeka
Air kelapa memiliki berbagai manfaat untuk membantu mengatasi mual, terutama karena kandungan alaminya yang kaya akan nutrisi.
Kandungan alkali dalam air kelapa membantu menyeimbangkan kadar asam di lambung yang bisa memicu mual.
Air kelapa juga memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan iritasi atau peradangan di saluran pencernaan, yang sering menjadi penyebab mual.
Pilih air kelapa murni untuk mengatasi mual dan konsumsi secara perlahan dan jangan terburu-buru.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa manfaat jahe? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.