Nah, vitamin C juga ternyata membawa kesehatan untuk rambut kita, lo.
Rambut bisa tumbuh dengan cepat kalau kita banyak mengonsumsi vitamin C.
Kita bisa mendapatkan vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk, nanas, dan jambu.
BACA JUGA: Buah yang Tinggi Vitamin C, Selain Jeruk
4. Zat Besi dan Zinc
Zat besi berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh sel di tubuh.
Sedangkan zinc membantu mengatasi kerusakan sel, termasuk juga sel rambut.
Kelenjar minyak di folikel rambut didorong untuk menumbuhkan rambut yang sehat.
Zat besi dan zinc bisa ditemukan di dalam susu, daging, dan bayam.
BACA JUGA: Serba-serbi Zat Besi