Bobo.id – Apakah teman-teman suka menonton televisi? Menonton televisi adalah hal yang wajar dilakukan untuk menghilangkan bosan.
Namun, menonton televisi dalam jangka waktu yang lama malah membawa efek buruk bagi kita, lo.
Misalnya saja, kita jadi sulit tidur karena waktu tidur kita malah digunakan untuk menonton.
Apalagi kalau kita menonton televisi sambil makan camilan, wah, bisa gawat, lo.
Karena kita bisa saja keasyikan menonton sambil makan sehingga kita lupa kalau kita sudah makan camilan dalam jumlah yang banyak.
Nah, supaya kita terhindar dari efek buruk itu, Bobo punya beberapa tips nih, teman-teman.
BACA JUGA: 5 Hal yang Bisa Mengganggu Konsentrasi
Kurangi Menonton Televisi
Tips ini menjadi tips yang paling utama agar kita terhindar dari efek buruk.
Bukan berarti kita tidak boleh menonton televisi ya, teman-teman.
Menonton televisi boleh-boleh saja, justru lebih baik menonton di televisi daripada di smartphone yang layarnya kecil.
Namun, jam menonton memang harus dikurangi.