BACA JUGA: Ini Alasan Posisi Membaca dan Menonton Menentukan Kesehatan Mata
Hindari Menonton sambil Makan
Kalau teman-teman biasa makan camilan saat menonton televisi, mulai sekarang sebaiknya dihentikan.
Semakin asyik kita menonton, semakin banyak camilan yang dimakan.
Apalagi kalau camilannya itu merupakan makanan rendah nutrisi.
Itu akan membuat tubuh kita menumpuk lebih banyak zat tidak sehat sehingga menyebabkan kita mudah terserang penyakit.
BACA JUGA: Inilah yang Terjadi Jika Kita Makan Sambil Menonton
Makan yang Sehat
Daripada kita menonton sambil makan, lebih baik kita membantu orangtua memasak makanan.
Makanan yang dibuat sendiri di rumah akan lebih bersih dan menyehatkan daripada makanan yang dibeli di luar rumah.
Kita juga sebaiknya makan yang teratur, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam.
BACA JUGA: Bolehkah Tidur di Depan Televisi yang Masih Menyala?