Bobo.id – Banyak jenis makanan yang rasanya lezat. Namun, banyak juga makanan lezat yang memiliki efek buruk untuk pencernaan kita.
Lalu, makanan apa saja yang sulit dicerna oleh lambung dan usus kita itu?
1. Es krim
Es krim merupakan makanan yang terbuat dari produk susu. Susu mengandung lemak yang tinggi.
Lemak yang tinggi ini dapat menyebabkan kembung serta gangguan pencernaan.
Selain itu, produk yang mengandung susu ini akan sulit dicerna bagi sebagian orang. Misalnya orang yang tidak dapat mengonsumsi makanan yang mengandung laktosa seperti susu dari sapi.
BACA JUGA: Inilah 5 Jenis Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sehabis Olahraga
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung lemak yang cukup banyak.
Lemak dalam jumlah banyak ini kurang baik untuk kesehatan lambung dan usus kita.
Nah, supaya mudah dicerna oleh usus kita, kacang-kacang ini harus diolah dalam waktu yang cukup lama.
3. Kacang Merah