Selain memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan, ternyata kacang merah juga memiliki efek buruk bagi pencernaan kita.
Kacang merah mengandung banyak serat yang dapat melancarkan pencernaan.
Tapi, jika terlalu banyak serat yang diserap, dapat membuat usus kita mengalami luka. Itu karena usus terlalu banyak mengelola serat dalam makanan yang masuk.
Serat itu sendiri sulit untuk diserap tubuh. Maka itu, jika jumlahnya terlalu banyak dapat mengganggu pencernaan.
BACA JUGA: Mengapa Kita Harus Mengunyah Makanan dengan Lama?
4. Makanan yang Digoreng Kering
Makanan yang digoreng terlalu kering ini mengandung minyak yang tinggi.
5. Kentang Tumbuk
Kebanyakan kentang tumbuk dicampur dengan susu dan krim. Nah bahan-bahan itu sulit untuk dicerna oleh mereka yang alergi terhadap susu sapi.
6. Nangka, Cempedak, dan Sirsak
Ketiga buah ini memiliki serat yang cukup tinggi. Terlalu banyak serat juga tidak baik untuk penceraan kita.
7. Coklat dan Permen Karet Bebas Gula
Coklat yang mengandung banyak lemak dapat membuat usus kita sulit untuk mencernanya.
Selain itu, permen karet dapat membuat perut kita kembung karena banyaknya udara yang masuk ke dalam tubuh.
Jadi, hati-hati dalam mengonsumsi makanan, ya, teman-teman. Boleh memakannya, hanya saja dengan jumlah yang tidak terlalu banyak.