Kalau iya, bisa jadi Teman-teman terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis.
BACA JUGA: 4 Bahan Alami Ini Bisa Menggantikan Gula Pasir
Menurut sebuah penelitian, gula dalam makanan dan minuman manis bisa mengganggu komunikasi sel di otak.
Saat komunikasi sel di otak terganggu, kita akan mudah lupa terhadap sesuatu.
Supaya kita tidak jadi anak yang pelupa, cobalah mengurangi makanan dan minuman manis.
Menjadi Lebih Tenang
Makanan dan minuman manis memang bisa memperbaiki mood kita yang jelek.
Namun, gula dalam makanan dan minuman manis bisa membuat tubuh kita mengalami lonjakan energi.
BACA JUGA: Kenapa Semut Suka Gula?
Lonjakan energi ini akan membuat kita semangat dalam waktu singkat.
Namun, setelah itu, kita akan merasa cemas dan mudah tersinggung.
Saat kita mengurangi makanan dan minuman manis, energi kita akan stabil, jadi kita akan lebih tenang.
Itulah tiga manfaat baik mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis.
Foto: pexels.com