Bobo.id – Daging memang enak, namun kita tidak boleh memakannya berlebihan.
Sebenarnya, berapa banyak daging yang bisa kita makan? Ayo kita cari tahu!
100 gram
Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dianjurkan makan daging sebanyak tiga sampai empat kali seminggu.
Daging yang dikonsumsi itu sebesar 100 gram. Jadi, dalam satu minggu, kita dianjurkan makan 300-400 gram daging.
BACA JUGA: Inilah 2 Dinosaurus Kecil Pemakan Daging
Seberapa Penting Daging Bagi Tubuh?
Daging membantu tubuh dan otak kita tumbuh dengan maksimal.
Jadi, jangan heran kalau daging termasuk salah satu hal yang dibutuhkan oleh tubuh dan otak, selain sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
BACA JUGA: Inilah Sumber Protein Pengganti Daging Sapi
Daging Apa yang Bagus untuk Kita?
Daging merah dan daging putih baik untuk anak-anak seperti kita.