Karena kandungan omega-3nya sedikit, tubuh dan otak pun tidak mendapat makanan yang cukup.
BACA JUGA: Makanan Jatuh ke Lantai, Apa Boleh Dimakan?
3. Banyak Omega-6
Sebaliknya, makanan olahan mengandung banyak omega-6.
Padahal, zat omega-6 dan omega-3 itu harus seimbang.
Zat omega-6 yang terlalu banyak tidak bagus untuk kesehatan sel di tubuh.
BACA JUGA: 5 Negara Ini Punya Cara Makan yang Unik
4. Kurang Vitamin dan Mineral
Tubuh kita juga memerlukan vitamin dan mineral.
Namun, makanan olahan mengandung sedikit vitamin dan mineral.
Padahal, vitamin dan mineral bisa membantu mencegah kerusakan sel tubuh.
BACA JUGA: 7 Makanan yang Tercipta Tanpa Sengaja