5. Banyak Garam
O iya, makanan olahan biasanya mengandung banyak garam.
Selain untuk memberi rasa, garam juga berperan sebagai pengawet makanan.
Namun, terlalu banyak makan makanan bergaram tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung dan darah tinggi.
BACA JUGA: Makanan Kita Mengandung Serangga!
6. Banyak Gula
Tak hanya garam, makanan olahan juga mengandung banyak gula.
Terlalu banyak makan makanan bergula bisa membuat kerja hati terganggu.
Kalau kerja hati terganggu, tubuh yang lain pun akan terganggu.
BACA JUGA: 4 Makanan yang Harus Dimakan Saat Merasa Marah
7. Banyak Lemak
Ini alasan paling besar kenapa kita tidak boleh makan makanan olahan terlalu banyak.
Lemak yang ada di makanan olahan biasanya lemak jenuh.
Jika terlalu sering makan makanan olahan, lemak di tubuh kita akan menumpuk dan menyebabkan penyakit.
Itulah 7 alasan kenapa makanan olahan itu tidak baik untuk kita.
Sumber: livescience, Ilustrasi: Ode