Bobo.id – Jeruk terkenal sebagai buah yang tinggi akan vitamin C.
Dalam 100 gram jeruk, ada sekitar 53 miligram vitamin C.
Sayuran di bawah ini, punya kandungan vitamin C lebih banyak daripada jeruk.
Penasaran, sayuran apa saja yang kandungan vitamin C-nya lebih banyak daripada jeruk?
Langsung kita cari tahu saja, yuk!
1. Brokoli
Sayuran pertama yang tinggi akan vitamin C adalah brokoli.
Dalam 100 gram brokoli, ada 89 miligram vitamin C.
Vitamin C dalam 100 gram brokoli cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C orang dewasa.
BACA JUGA: Rahasia Kulit Jeruk
2. Kubis Brussel
Sayuran tinggi vitamin C berikutnya adalah kubis brussel.