Bobo.id – Siapa yang suka tidur siang? Tidur siang itu memiliki banyak manfaat, lo.
Misalnya saja memperkuat daya ingat sampai lima kali lipat.
Tidur siang juga bisa meningkatkan mood kita sehingga membuat kita jadi lebih senang.
Selain itu, tidur siang juga bisa mengembalikan energi yang telah habis akibat beraktivitas terlalu berat.
BACA JUGA: 3 Tipe Tidur Siang
Jadi, tak hanya tidur malam, tidur siang juga penting kita lakukan.
Namun, tidak semua orang bisa merasakan manfaat dari tidur siang.
Ada orang yang malah merasa pusing setelah tidur siang.
Lalu, bagaimana cara mengatasinya, ya? Yuk, kita simak!
BACA JUGA: Ini yang Terjadi Jika Terlalu Banyak Tidur
1. Waktu yang Cukup
Berapa lama biasanya teman-teman tidur siang? Satu jam atau lebih?