Bobo.id - Olahraga merupakan aktivitas yang menyehatkan tubuh kita.
Dengan berolahraga, kita bisa terhindar dari penyakit yang menyerang tubuh.
Olahraga juga membuat tubuh kita jadi lebih berenergi.
Namun, setelah kita selesai berolahraga, kadang kita malah merasa mengantuk.
Padahal, kan, olahraga seharusnya bisa membuat kita lebih bersemangat lagi.
Sebenarnya kenapa, sih, kita bisa merasa seperti itu? Yuk, kita simak!
BACA JUGA: 4 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Tubuh
Olahraga Tidak Rutin
Olahraga yang hanya dilakukan sesekali membuat tubuh kita jadi merasa sangat lelah setelah berolahraga.
Kita akan merasa mengantuk karena rasa lelah itu.
Kekurangan Cairan
Saat kita berolahraga, tubuh akan mengeluarkan cairan dalam bentuk keringat.