Bobo.id - Meski masih anak-anak, kita tetap harus rajin berolahraga.
Olahraga atau aktivitas fisik sebaiknya dilakukan terus menerus dan teratur.
Kegiatan ini harus dilakukan sesuai , dengan kemampuan kita sebagai anak-anak.
Tidak perlu yang berat, cukup olahraga yang ringan saja.
Contohnya, bermain sepeda setiap sore.
Atau kita juga bisa bermain layangan, lari-lari, lompat-lompatan, dan membantu orang tua di rumah.
Itu juga termasuk aktivitas fisik yang baik dan menyenangkan, lo.
Teman-teman mungkin bertanya, kenapa anak-anak harus berolahraga secara rutin?
Ternyata, ada 10 alasan kenapa anak-anak seperti kita harus olahraga.
BACA JUGA: Manfaat Olahraga
1. Mencegah Obesitas
Menurut penelitian, anak-anak yang rutin berolahraga tidak akan terkena obesitas atau kelebihan berat badan.