Tak jarang, kita pun jadi berteman dengan anak-anak itu.
Jadi, olahraga bisa membantu cara bersosialisasi yang baik.
6. Punya Kebiasaan Olahraga Saat Sudah Dewasa
Kalau kita rajin berolahraga sejak kecil, maka saat dewasa pun kita akan tetap rajin olahraga.
Hal itu sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.
7. Meningkatkan Jumlah Saraf
Menurut penelitian, beberapa jenis olahraga bisa meningkatkan jumlah saraf yang terhubung di tubuh.
8. Jadi Orang yang Sabar
Beberapa jenis olahraga harus dilakukan dengan penuh kesabaran dan konsentrasi.
Olahraga seperti itu bisa membantu melatih emosi kita, lo!
BACA JUGA: Apakah Astronaut Berolahraga?
9. Lebih Bahagia
Menurut penelitian, olahraga bisa mengeluarkan zat serotonin.
Zat ini bisa membuat suasana hati kita lebih baik, lo!
10. Tidak Mudah Sakit
Olahraga secara rutin tentunya akan membuat tubuh kita lebih sehat dan tidak mudah sakit.
Itulah 10 alasan kenapa anak-anak seperti kita harus berolahraga secara rutin.