Selain penyakit jantung, penyakit ginjal juga bisa menyerang tubuh kita.
Penyakit ginjal sendiri terjadi karena penyumbatan pembuluh darah.
Nah, dengan makan pisang dan alpukat setiap hari, kita bisa terhindar dari penyakit ginjal.
Hal ini karena kandungan kalium yang terdapat pada pisang dan alpukat bisa mengurangi kekakuan pembuluh darah.
BACA JUGA: Alpukat yang Kaya Manfaat
Makanan Tinggi Kalium
Kalau kita makan makanan yang mengandung kalium dan magnesium yang tinggi, pembuluh darah kita jadi lentur.
Itu berarti pembuluh darah kita sehat, teman-teman.
Karena pembuluh darah yang kaku bisa menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Akibatnya, jantung kita akan cepat lelah dan mengalami gangguan.
Pisang dan alpukat bisa melindungi pembuluh darah kita dari kekakuan sehingga kita terhindar dari penyakit serius.
O iya, pisang juga bisa menyeimbangkan kadar gula darah.
Pisang juga bisa membantu menjaga tekanan darah kita.
Sedangkan alpukat mengandung vitamin C, vitamin K, dan serat yang memberi dampak positif bagi tubuh.
Mulai sekarang, yuk, kita rajin makan buah-buahan, terutama pisang dan alpukat!
BACA JUGA: Alpukat Tanpa Biji
Teks: Tatik Ariyani dan Cirana Merisa