Saat ini, makanan cepat saji sudah sangat beragam. Bahkan, setiap beberapa bulan sekali, gerai makanan cepat saji akan menambah menu baru supaya pengunjung tidak bosan.
Menu yang ditawarkan gerai cepat saji memang enak dan menarik. Namun, makanan cepat saji tidak baik untuk kesehatan kita.
Makanan cepat saji mengandung gula, lemak, dan garam dalam jumlah yang tinggi. Kandungan garam yang terlalu tinggi bisa membuat tekanan darah naik dengan cepat.
Tak hanya itu, garam yang terlalu tinggi juga bisa membuat fungsi otak jadi terganggu, lo, teman-teman.
Jika teman-teman tak mau mengalami hal itu, cobalah untuk mengurangi makanan cepat saji.
BACA JUGA: Makanan Kita Mengandung Serangga!
Tak hanya makanan cepat saji, saat ini juga banyak gerai yang menjual minuman manis. Yah, minuman manis memang enak dan mengenyangkan.
Minuman manis semakin enak kalau diminum di cuaca yang terik.
Namun, tahukah teman-teman? Minum minuman manis terlalu sering bisa mengganggu fungsi dan kesehatan otak kita, lo!
Menurut sebuah penelitian, gula yang terlalu tinggi bisa membuat otak menjadi radang. Daya ingat otak juga bisa menurun.
Supaya hal itu tidak terjadi pada teman-teman, batasi konsumsi minuman manis. Lagi pula, minuman manis akan membuat kita semakin haus, lo!
Itulah makanan dan minuman enak yang tidak baik untuk kita. Apakah salah satunya sering teman-teman konsumsi?
Sumber: hellosehat.com, Ilustrasi: Ode