Mengonsumsi roti putih dan selai bisa menyebabkan gula darah kita naik dengan cepat.
BACA JUGA: Mengapa Suara Petir dan Kilatnya Tidak Muncul Bersamaan?
Saat gula darah naik, tubuh akan bekerja dengan keras untuk menurunkannya.
Saat gula darah menurun, kita akan merasa lemas. Mood kita juga akan menurun.
Supaya hal itu tidak terjadi pada kita, gunakanlah roti gandum yang berwarna kecokelatan.
Roti ini tidak mengandung banyak karbohidrat, jadi bisa dicampur dengan selai yang kita suka.
Buah dan Biji-bijian
Buah merupakan bahan makanan yang kaya akan serat.
Biji-bijian merupakan makanan yang kaya serat dan protein.
Kedua makanan itu bagus untuk kita.
Namun, kita tidak disarankan untuk mencampur kedua makanan itu.
BACA JUGA: Tidak Sehat, Sebaiknya 3 Pasang Makanan Ini Jangan Dimakan Bersamaan
Saat buah dan biji-bijian dimakan bersamaan, kedua makanan ini akan berada di perut cukup lama.
Saat berada di dalam perut terlalu lama, buah-buahan akan mulau berfermentasi.
Buah yang berfermentasi di dalam perut bisa menyebabkan kita kembung, lo, teman-teman.
Kalau mau makan dua makan itu, makan lah satu per satu.
Itulah bahan makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dicampur dan dimakan bersamaan.
Foto: maxpixel.net