Kita Juga Bisa Olahraga Pilates, lo! Inilah Manfaatnya untuk Anak-Anak

Otot inti adalah otot perut bagian dalam dan otot yang dekat dengan tulang belakang.

BACA JUGA: 5 Fakta Seputar Bisbol, Olahraga Khas Amerika Utara

4. Memperbaiki Postur Tubuh

Duduk berjam-jam di depan TV, komputer, dan ponsel bisa membuat postur tubuh kita berubah.

Jika dibiarkan, kita akan punya postur tubuh yang tidak bagus, seperti punggung yang tidak lurus.

Supaya hal itu tidak terjadi pada kita, coba lakukan olahraga pilates.

Melakukan olahraga pilates bisa membantu memperbaiki postur tubuh kita, lo.

Itulah empat manfaat olahraga pilates untuk anak-anak.

_{Sumber: hellosehat.com, Foto: pixabay.com}