Bagaimana dengan Nasi Putih dan Mi Instan?
Nasi putih dan mi instan memang sumber karbohidrat.
Tetapi, kedua makanan itu akan membuat gula darah naik dengan cepat dan turun dengan cepat.
Jika gula darah turun dengan cepat, maka tubuh kita pun akan lebih cepat lemas.
Nah, Teman-teman, itulah beberapa alasan kenapa kita tidak boleh malas sahur!
Teks: Willa Widiana