Saat puasa, kita harus bangun lebih pagi untuk sahur.
Ini membuat kita menjadi lebih mengantuk di siang hari.
Padahal kurang tidur itu bisa membuat hormon neuroendokrin di tubuh jadi tidak seimbang.
Akibatnya, kita akan lebih sering marah dan menjadi tidak bahagia.
Maka itu, kalau kita kurang tidur dan mengantuk, sebaiknya kita tidur siang.
Tidur siang bisa menyeimbangkan hormon neuroendokrin di tubuh sehingga suasana hati kita akan membaik.
Nah, itulah manfaat tidur siang saat berpuasa. Semangat berpuasa, teman-teman!
BACA JUGA: Ini Dia yang Harus Diperhatikan jika Berolahraga Saat Puasa