Namun, sayuran ini sebaiknya tidak dijus.
Kalau dijus, zat oksalat pada kale bisa mengganggu kesehatan kita.
Selain kale, sayuran hijau lain seperti bayam juga sebaiknya tidak dijus.
BACA JUGA: Apel, Buah yang Banyak Dimusuhi
Nanas
Nanas mengandung vitamin, serat, dan gula.
Rasanya juga segar, jadi tak heran kalau buah ini disukai banyak orang.
Namun, nanas yang dijus akan kehilangan serat dan vitaminnya.
Akhirnya, yang tersisa hanya gulanya saja.
Mengonsumsi gula saja tidak baik bagi tubuh kita.
Itulah daftar buah dan sayur yang sebaiknya tidak dijus.
Sumber: Kompas.com/Nabilla Tashandra, Foto: pxhere.com