1. Apel
Tekstur apel yang renyah bisa membantu membersihkan gigi.
Gigi yang bersih bisa menghindarkan kita dari bau mulut.
Beberapa zat di dalam apel juga bisa membantu mengurangi hal-hal penyebab bau mulut.
BACA JUGA: Tergambar di Sebuah Makam di Mesir Kuno, Ini Asal Usul Olahraga Hoki
2. Jeruk
Jeruk adalah buah yang tekenal dengan kandungan vitamin C.
Ternyata, kandungan vitamin C dalam jeruk bisa menghilangkan bakteri penyebab bau mulut, lo.
O iya, vitamin C juga bisa mencegah penyakit gusi, salah satu penyakit yang menyebabkan bau mulut.
3. Sayuran
Kandungan serat yang ada di dalam sayur bisa membantu membersihkan gigi.
Kalau gigi kita bersih, mulut pun akan jauh dari kata bau.
Seledri adalah salah satu sayuran yang bisa menghilangkan bau mulut dengan cepat.
BACA JUGA: Kolak dan Es Buah, Mana yang Lebih Baik untuk Berbuka Puasa?
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa polifenol.
Senyawa ini bisa mengurangi bakteri penyebab bau mulut.
Jadi, kalau mau bebas dari bau mulut, rajin-rajinlah minum teh hijau saat berbuka.
5. Yogurt
Yoghurt mengandung kalsium dan kasein. Kedua zat itu bisa menjaga kesehatan pencernaan kita.
Tak hanya baik bagi pencernaan, yogurt juga baik untuk kesehatan mulut kita, lo.
Rutin mengonsumsi yogurt bisa menghidarkan kita dari bau mulut.
Itulah beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi bau mulut.
Lihat video ini juga, yuk!