Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu suka mengantuk saat berpuasa?
Jika iya, coba lakukan tips anti ngantuk saat puasa ala Bobo ini!
Mempercepat Jam Tidur
Selama bulan Ramadan, kita harus bangun pukul tiga untuk melakukan sahur.
Hal itu membuat waktu tidur berkurang dan kita pun jadi mengantuk saat siang hari.
Untuk mengatasi hal itu, kita harus mempercepat jam tidur.
Jika biasanya tidur jam sembilan malam, maka kali ini kita harus usakan untuk tidur pukul delapan malam atau sehabis sholat tarawih.
BACA JUGA: Kesehatan Gigi Tetap Terjaga Saat Puasa, Lakukan 4 Tips Berikut!
Mengonsumsi Sayur dan Buah
Makanan yang dimakan saat sahur bisa memengaruhi keadaan tubuh kita, lo!
Makanan berlemak dan tinggi gula bisa menyebabkan tubuh lemas di siang hari.
Jika sudah lemas, kita pun akan mengantuk.