BACA JUGA: Mana Olahraga yang Lebih Menyehatkan, Lari atau Jalan Kaki?
Apa Itu Varises?
Lambatnya aliran darah dari kaki ke jantung ini membuat darah menumpuk di pembuluh darah.
Penumpukan aliran darah ini mengakibatkan pembuluh darah vena mengalami pelebaran.
Akibatnya, pembuluh darah jadi timbul ke permukaan otot dan terlihat seperti warna biru di kaki, terutama di betis.
Timbulnya pembuluh darah inilah yang disebut dengan varises.
BACA JUGA: 6 Tips Memilih Sepatu Agar Nyaman di Kaki
Nah, kembali ke pertanyaan di atas, benarkah meluruskan kaki setelah olahraga bisa mencegah penyakit varises?
Ternyata tidak seperti itu, teman-teman.
Meluruskan kaki setelah olahraga itu tujuannya untuk mengistirahatkan otot yang tegang.
Otot kita akan tegang dan lelah saat berolahraga, apalagi kalau kita berolahraga yang berat.