1. Basket
Sudah jadi rahasia umum kalau olahraga basket bisa membuat tinggi badan kita bertambah.
Maka itu, banyak orangtua yang menyarankan anaknya untuk rutin bermain basket.
Basket memang bisa membantu meninggikan badan kita.
Itu karena saat kita berusaha memasukkan bola ke dalam ring, kita akan melompat.
Kalaupun tidak melompat, kaki kita pasti akan sedikit terangkat.
Selain menambah tinggi badan, olahraga basket juga bisa menguatkan otot kaki dan lengan kita.
BACA JUGA: Benarkah Olahraga Basket Bisa Membuat Tinggi Badan Kita Bertambah?
2. Bergelantung di Tiang
Bergelantung di tiang kadang kita lakukan hanya untuk bermain.
Nah, ternyata kegiatan ini bisa jadi olahraga, lo, bahkan bisa membuat kita bertambah tinggi.
Kita hanya perlu berpegangan pada tiang, lalu angkat tubuh kita dan bertahan selama yang kita bisa.
Otot lengan dan perut kita juga bisa dilatih supaya semakin kuat.
BACA JUGA: Di Usia Berapa Kita Akan Tumbuh Tinggi dan Berhenti Tumbuh?
3. Bersepeda
Bersepeda juga merupakan salah satu olahraga yang biasa dilakukan untuk rekreasi.
Tahukah teman-teman? Ternyata bersepeda bisa membuat tinggi badan kita bertambah, lo!
Caranya dengan mengatur jok sepeda sedikit lebih tinggi dari biasanya.
Dengan cara itu, kita harus meregangkan kaki saat mengayuh pedal sepeda.
Namun, jangan atur terlalu tinggi, ya, karena hal ini bisa membuat sendi kita bermasalah.
BACA JUGA: Karan Singh, Bocah Tertinggi di Dunia
4. Lompat Tali
Sesuai dengan namanya, lompat tali mengharuskan kita untuk melompat dengan kedua kaki.
Sama seperti basket, lompat tali bisa menambah tinggi badan kita.
Tulang dan otot kaki akan meregang saat kita melompat.
Nah, itulah beberapa olahraga yang bisa membantu menambah tinggi badan kita.
Selamat berolahraga dan selamat mencoba, teman-teman!
BACA JUGA: Karan Singh, Bocah Tertinggi di Dunia
Lihat video ini juga yuk!