Meski makanan berlemak dan makanan manis sedang mendominasi, kamu harus tetap mengonsumsi buah dan sayur, ya!
Kenapa? Karena buah dan sayur bisa menetralisir makanan berlemak dan makanan manis yang sudah kita konsumsi.
Selain itu, buah dan sayur juga bisa membuat kita kenyang, sehingga kita tidak akan makan berlebihan.
Nah, teman-teman, itulah sedikit tips memilih makanan saat lebaran. Ingat! Selalu jaga kesehatanmu, ya!
Lihat video ini juga, yuk!