BACA JUGA:Buah Pepino, Keluarga Terung yang Kaya Akan Vitamin C dan Serat
Jahe
Ternyata, jahe mengandung betakaroten dan capsaicin. Kedua zat itu bisa menjaga sistem kekebalan tubuh kita.
Jahe juga mengandung zat antiinflamasi, sehingga bisa mencegah tubuh dari infeksi.
Itulah beberapa makanan yang bis menjaga daya tahan tubuh kita!
Lihat video ini juga, yuk!