Ternyata, Vitamin C dalam Sayuran Ini Lebih Tinggi dari Jeruk

Bobo.id – Jeruk terkenal sebagai buah yang tinggi akan vitamin C.

Dalam 100 gram jeruk, ada sekitar 53 miligram vitamin C.

Sayuran di bawah ini, punya kandungan vitamin C lebih banyak daripada jeruk.

Penasaran, sayuran apa saja yang kandungan vitamin C-nya lebih banyak daripada jeruk?

Langsung kita cari tahu saja, yuk!

1. Brokoli

Sayuran pertama yang tinggi akan vitamin C adalah brokoli.

Dalam 100 gram brokoli, ada 89 miligram vitamin C.

Vitamin C dalam 100 gram brokoli cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C orang dewasa.

BACA JUGA: Rahasia Kulit Jeruk

2. Kubis Brussel

Sayuran tinggi vitamin C berikutnya adalah kubis brussel.

PROMOTED CONTENT