1. Buang Air Besar Sehari Sekali
Banyak yang mengatakan buang air besar harus sehari sekali.
Ternyata itu hanyalah mitos, teman-teman.
Faktanya, buang air besar tidak perlu dilakukan setiap hari.
Normalnya, orang buang air besar setidaknya tiga kali dalam seminggu.
BACA JUGA: Inilah Efek Buruk Buang Air Besar Sembarangan
2. Buang Air Besar Setiap Pagi
Mungkin teman-teman sering merasa mulas saat bangun tidur.
Karena itu, banyak orang beranggapan buang air besar itu lebih baik dilakukan di pagi hari.
Padahal buang air besar itu sebenarnya bisa dilakukan kapan saja, bisa di pagi hari, siang, sore, maupun malam hari.
Asalkan kita tidak menahan buang air besar.
Kalau di pagi hari kita tidak mulas, jangan dipaksakan untuk buang air besar.
Sebaliknya, kalau kita mulas di malam hari, jangan ditahan sampai besok pagi.
BACA JUGA: Dengan Gravitasi Nol, Bagaimana Astronaut Buang Air Besar di Antariksa?
3. Kotoran Cokelat Pertanda Sehat
Coba perhatikan warna kotoran yang dikeluarkan saat buang air besar.
Walaupun terkesan menjijikan, tapi warna kotoran bisa menandakan kesehatan seseorang.
Kotoran yang berwarna cokelat dianggap menjadi tanda tubuh kita sehat.
Namun sebenarnya, warna kotoran itu juga bisa jadi terpengaruh dari makanan yang kita konsumsi.
Misalnya kita buang air besar setelah makan buah naga, maka kemungkinan kotoran kita akan berwarna merah.
BACA JUGA: Ciri-Ciri tubuh Kekurangan Serat, Salah Satunya Susah Buang Air Besar
4. Kotoran Bau Pertanda Sehat
Banyak orang yang menganggap bahwa semakin bau kotoran yang kita buang, semakin sehat tubuh kita.
Faktanya, kotoran memang biasanya berbau tidak sedap, walaupun memang ada yang tidak berbau.
Bau kotoran itu disebabkan dari jenis makanan yang kita konsumsi.
Makan daging biasanya membuat kotoran kita lebih bau daripada saat kita makan sayuran.
BACA JUGA: Sering Menahan Buang Air Kecil? Hati-Hati, Ini Bahayanya
5. Butuh Waktu Lama
Berapa lama teman-teman berada di toilet kalau sedang buang air besar?
Kata orang, baung air besar itu membutuhkan waktu lebih dari lima menit.
Padahal sebenarnya tidak ada aturan berapa lama kita buang air besar.
Kalau kita merasa pencernaan sudah tidak akan mengeluarkan kotoran lagi, kita bisa selesaikan saat itu juga.
Setiap orang membutuhkan waktu yang berbeda-beda untuk buang air besar.
Nah, itulah beberapa mitos dan fakta tentang buang air besar.
BACA JUGA: Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Kita Buang Air Kecil Lebih Sering
Lihat video ini juga, yuk!