Bobo.id – Saat bangun tidur, apa yang pertama kali teman-teman lakukan?
Langsung berdiri dan menuju kamar mandi? Atau mengecek ponsel masing-masing?
Nah, sebenarnya, hal pertama yang harus kita lakukan saat bangun tidur adalah meregangkan badan.
Hal itu membuat kita benar-benar bangun dari tidur dan membuat tubuh kita segar.
Dengan begitu, kita tidak akan ketiduran saat berada di kamar mandi. Hi… hi… hi….
Selain menyegarkan tubuh, ternyata meregangkan badan itu punya manfaat lain, lo.
Apa saja, sih? Yuk, kita simak di sini!
BACA JUGA: Hati-hati, 3 Peregangan Ini Sebaiknya Tidak Dilakukan Sebelum Olahraga