Bobo.id – Vitamin itu ada banyak, salah satunya adalah vitamin C.
Vitamin C sangat penting untuk kekebalan tubuh.
Karena itu, jangan sampai kita kekurangan vitamin C.
Kalau kekurangan vitamin C, tubuh bisa mengalami hal ini:
Kulit Mudah Memar
Di dalam tubuh kita ada pembuluh darah yang sangat kecil, namanya pembuluh kapiler. Saat kita kekurangan vitamin C, pembuluh kapiler akan melemah dan akhirnya pecah. Saat pecah, kulit akan memar.
BACA JUGA:Pakcoy, Sayuran dengan Vitamin C yang Hampir Setara dengan Jeruk
Luka Lama Sembuh
Saat ada luka, beberapa zat di tubuh akan bekerja sama untuk menutup luka tersebut. Salah satu zat yang bertugas menutup luka adalah kolagen. Jika kolagen berkurang, luka akan sembuh lebih lama.
Apa hubungannya dengan vitamin C? Vitamin C merupakan salah satu bahan pembentuk kolagen. Jika kita kekurangan vitamin C, maka kolagen di dalam tubuh juga akan berkurang jumlahnya. Begitu teman-teman.
BACA JUGA:Cabai Besar, Cara Lain Dapatkan Vitamin Tanpa Perlu Takut Pedas
Gusi Berdarah dan Sariawan
Kekurangan vitamin C bisa membuat gusi mudah berdarah, lo! Tak hanya itu, kekurangan vitamin C juga bisa membuat kita terserang sariawan.