Bobo.id – Bangun tidur, ku terus mandi, tidak lupa menggosok gigi….
Siapa yang tahu lagu itu? Yap, itu merupakan salah satu lagu anak-anak yang terkenal.
Di dalam lagu itu, kita diajak untuk mandi setelah bangun tidur.
Padahal, kita ada yang lebih penting setelah bangun tidur dan sebelum kita mandi, lo.
BACA JUGA: Selalu Meregangkan Badan Saat Bangun Tidur? Ternyata Ada Manfaatnya!
Peregangan Badan
Setelah bangun tidur, kita disarankan untuk melakukan peregangan badan lebih dulu, teman-teman.
Tujuannya agar kita siap untuk bergerak, terutama berjalan.
Kalau setelah bangun tidur kita langsung berjalan ke arah kamar mandi, wah, bisa-bisa kita berjalan sempoyongan dan akhirnya terjatuh.
Hal terpenting yang perlu dilakukan setelah bangun tidur adalah membawa kesadaran penuh secara perlahan pada tubuh kita.
BACA JUGA: Kenapa Mulut Bau Saat Bangun Tidur?
Apa yang Harus Dilakukan?