Akhirnya, gula tersebut terjebak di usus besar dan menyebabkan perut kita kembung. Untuk mengatasi hal itu, kita harus membatasi makanan yang mengandung karbohidrat dan gula sepanjang hari itu.
Kismis dan Buah Kering
Kismis dan buah kering memang sangat enak, apalagi jika dimasukkan ke dalam kue atau roti. Selain enak, buah kering juga bisa membuat pencernaan kita lebih lancar, lo.
Akan tetapi, buah kering bisa menyebabkan perut kembung. Gas penyebab kembung itu disebabkan oleh fermentasi yang dilakukan oleh bakteri di dalam usus.
Itulah beberapa buah yang menyebabkan kembung.
BACA JUGA: Bentuknya Mirip Anggur, tapi Rasanya Seperti Belimbing. Buah Apa, ya?
(Willa Widiana)