Bobo.id - Banyaknya makanan, serta aplikasi dan acara TV yang seru membuat kita malas untuk bergerak.
Padahal, malas bergerak bisa memberikan efek buruk terhadap tubuh.
1. Gangguan tidur
Saat tubuh melakukan kegiatan atau berolahraga, tubuh kita pasti akan bergerak. Saat tubuh bergerak, akan ada energi yang terpakai.
BACA JUGA: Cheetah Kalah, Makhluk Ini Bergerak Jauh Lebih Cepat, Pernah Lihat?
Jika energi dalam tubuh sudah terpakai, maka kita harus mengisinya dengan dua cara, yakni makan dan tidur.
Namun, saat kita tidak melakukan kegiatan apapun, energi yang ada di dalam tubuh kita tersimpan dengan baik.