Wah, pantas saja ya, ketika kita makan makanan manis, kita jadi ingin makan terus.
Yang berbahaya, kalau kita keterusan, bisa-bisa kita makan tanpa henti, lo!
Bukan berarti kita tidak boleh mengkonsumsi makanan yang manis, ya.
Jika kita tiba-tiba tidak makan gula, nanti malah kita kesulitan mengendalikan keinginan makan yang manis-manis.
Baca Juga : 4 Hal Seputar Susu Kental Manis yang Harus Kita Ketahui
Yang terpenting adalah makan yang gizinya seimbang teman-teman.
Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, sebaiknya kita tidak mengkonsumsi lebih dari 50 gram satu hari.
50 gram gula pasir setara dengan 4 sendok makan, teman-teman.
Kita masih boleh kok makan dan minum yang manis, tapi hati-hati dengan gula-gula tersembunyi lainnya, ya. Hihi..
Baca Juga : Glukosa, Fruktosa, dan Glukosa, 3 Jenis Gula yang Ternyata Berbeda
Yuk, lihat video ini juga!