Cahaya alami di luar ruangan penting karena bisa memperlambat perkembangan miopia.
Kemudian, mata kita akan terbiasa melihat benda-benda yang jauh saat di luar ruangan.
Menurut riset di tahun 2016, berhubungan dengan kegiatan mata kita di dalam ruangan, yang sering dilakukan dengan jarak dekat.
Misalnya seharian menghadap ke arah layar komputer, atau smartphone.
Bahkan, keadaan lingkungan bisa lebih mempengaruhi miopia daripada faktor keturunan, lo.
Baca Juga : Selain Wortel, Bayam Juga Baik untuk Kesehatan Mata Kita, lo!
Sebaiknya, kita punya aktivitas di dalam ruang dan di luar ruang yang seimbang, teman-teman.
Tentu saja tidak perlu berpanas-panasan di luar. Namun secara rutin, membiasakan mata kita terkena cahaya alami matahari.
Selain itu, sebaiknya tidak terlalu sering berada di depan layar komputer, televisi, maupun smartphone.
Bukan hanya mata, tidak melakukan aktivitas yang bergerak juga tidak baik bagi tubuh kita, lo, teman-teman. Main di luar, yuk!
Baca Juga : Sering Menggosok Mata? Hati-Hati, Ada Dampak Buruknya, lo!
Lihat video ini untuk tahu fakta unik mata