Makan mi instan tetap dibolehkan, kok, asalkan dibatasi dan ditambahkan bahan-bahan lain yang lebih bernutrisi.
Saat akan mengonsumsi mi instan, teman-teman bisa menambahkan bahan makanan lain, seperti sayur-sayuran.
Sayuran akan menambah tingkat mineral dan vitamin, lo, teman-teman.
Selain sayuran, teman-teman juga bisa, nih, menambahkan bahan-bahan yang mengandung protein, seperti daging ayam, daging sapi, ikan, atau tahu.
Baca Juga : Kafein di Dalam Kopi Bisa Membuat Orang Tidak Mengantuk, Kok Bisa?
Penambahan bahan-bahan lain ini bertujuan agar kandungan nutrisi dan gizi mi instan menjadi lebih sehat saat dikonsumsi.
Tapi walaupun dengan menambahkan bahan-bahan tadi akan membuat mi instan lebih sehat, bukan berarti kita boleh makan mi instan terlalu sering, ya.
Karena kandungan pengawet dan garam yang ada di mi instan dan juga bumbunya cukup tinggi, dan tidak baik untuk kesehatan.
Lihat video ini juga, yuk!
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR