Apa Akibatnya, ya, Kalau Kita Menahan Emosi yang Kita Rasakan?

Bobo.id - Pernahkah teman-teman mendengar orang lain berkata "orang yang jarang marah, saat marah pasti menakutkan".

Ternyata hal ini merupakan sesuatu yang sangat mungkin terjadi, lo.

Ketika ada sesuatu yang sebenarnya membuat kita kesal dan marah atau bahagia, kadang ada yang memilih untuk tidak membicarakannya dengan orang lain dan justru menahannya dalam hati.

Wah, ternyata menahan emosi yang kita rasakan tidak baik, lo, teman-teman. Lebih baik untuk membicarakannya dengan orang lain.

Baca Juga : Perhatikan! Inilah Gejala Demam Berdarah yang Perlu Kamu Waspadai  

Saat kita menahan emosi dan menyimpannya sendiri, emosi tersebut, baik emosi bahagia atau emosi kesal akan bertumpuk-tumpuk.

Nah, jika sudah bertumpuk-tumpuk, emosi yang ada dalam diri kita ini bisa saja meledak lebih besar dari mengungkapkan yang kita rasakan.

Perpetua Neo, seorang psikolog, mengatakan kalau saat kita merasakan suatu emosi dan tidak ingin mengungkapkannya, orang akan cenderung memilih untuk menangis, marah, dan tidak dapat mengendalikan diri.

Walaupun cara-cara tadi adalah beberapa alternatif, tapi ternyata cara tersebut belum cukup untuk melampiaskan emosi yang kita rasakan, lo.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Info berlangganan Majalah Bobo dan Majalah Bobo Junior: Tel: (021) 5306263 Faks: (021) 53699096 Sms: 0811 90 86 80 Email: subscribe@cc.kompasgramedia.com Kunjungi juga website Bobo.id. #majalahbobo #majalahterbaru #majalahanak #pengetahuan #pengetahuanbobo

A post shared by Majalah Bobo (@majalah_bobo) on May 8, 2018 at 3:25am PDT

 

Saat emosi yang kita tahan dan pendam dalam diri kita meledak, kita bisa saja melakukan sesuatu yang kita sesali, nih, teman-teman.

Misalnya saja tiba-tiba marah kepada sahabat di sekolah, marah kepada adik, bahkan marah kepada orangtua.

Setelah melampiaskan emosi ini bisa saja kita menyesal karena sudah marah-marah ke orang lain dan mengatakan kalau kita marah karena emosi.

Padahal emosi yang kita rasakan ini juga penting untuk diri kita, teman-teman.

Baca Juga : Kapal Pesiar Berbahan Bakar Bangkai Ikan Ini Ramah Lingkungan!

Karena dengan merasakan emosi saat ada sesuatu yang terjadi pada kita, ktia jadi bisa mengetahui, nih, apa saja yang bisa membuat kita merasakan emosi tersebut.

Seperti misalnya saat teman-teman merasa kesal karena terlambat dijemput ketika pulang sekolah, kita bisa mengetahui apa yang harus kita lakukan agar tidak merasa kesal lagi.

Dengan mengetahui apa yang membuat kesal, kita jadi bisa mengetahui cara menangani kejadian yang membuat kita kesal atau bahagia, teman-teman.

 

PROMOTED CONTENT