Bobo.id - Pernahkah teman-teman mendengar orang lain berkata "orang yang jarang marah, saat marah pasti menakutkan".
Ternyata hal ini merupakan sesuatu yang sangat mungkin terjadi, lo.
Ketika ada sesuatu yang sebenarnya membuat kita kesal dan marah atau bahagia, kadang ada yang memilih untuk tidak membicarakannya dengan orang lain dan justru menahannya dalam hati.
Wah, ternyata menahan emosi yang kita rasakan tidak baik, lo, teman-teman. Lebih baik untuk membicarakannya dengan orang lain.
Baca Juga : Perhatikan! Inilah Gejala Demam Berdarah yang Perlu Kamu Waspadai
Saat kita menahan emosi dan menyimpannya sendiri, emosi tersebut, baik emosi bahagia atau emosi kesal akan bertumpuk-tumpuk.
Nah, jika sudah bertumpuk-tumpuk, emosi yang ada dalam diri kita ini bisa saja meledak lebih besar dari mengungkapkan yang kita rasakan.
Perpetua Neo, seorang psikolog, mengatakan kalau saat kita merasakan suatu emosi dan tidak ingin mengungkapkannya, orang akan cenderung memilih untuk menangis, marah, dan tidak dapat mengendalikan diri.
Walaupun cara-cara tadi adalah beberapa alternatif, tapi ternyata cara tersebut belum cukup untuk melampiaskan emosi yang kita rasakan, lo.
| Source | : | Insider |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR