3. Jahe
Minum segelas air jahe hangat di pagi hari memang lezat dan tentunya menyehatkan, apalagi kalau sedang turun hujan.
Menurut penelitian, jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang bisa membantu mengurangi rasa sakit.
Saat kita sedang tidak enak badan, minum segelas air jahe juga bisa membantu meredakan rasa mual.
Jahe juga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang penyakit.
Baca Juga : Tanaman Jahe yang Kaya Manfaat
4. Kunyit
Nah, rempah yang satu ini tidak hanya sering digunakan sebagai bahan masakan, tapi juga sebagai bahan obat-obatan.
Yap, kunyit memang dikenal baik untuk kesehatan tubuh kita, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.
Itu karena kunyit mengandung curcumin yang bisa membantu meredakan peradangan dan infeksi.
Nah, itulah empat rempah-rempah yang bisa meningkatkan kesehatan kita dan membuat umur kita panjang.
Yuk, ajak orangtua untuk menambahkan bumbu ini saat memasak makanan!
Baca Juga : Jangan Sampai Tertukar, Ini Bedanya Kunyit, Laos, Jahe, dan Kencur
Lihat video ini juga, yuk!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Cirana Merisa |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR