Posisi Tidur Memengaruhi Mimpi Kita, Bagaimana Posisi Tidurmu?

Bobo.id – Tahukah teman-teman? Ternyata posisi tidur memengaruhi mimpi kita, lo.

Kita membutuhkan waktu istirahat agar tubuh tetap sehat, salah satunya adalah dengan tidur. Dengan begitu, tidur menjadi rutinitas kita sehari-hari.

Menurut para ahli, tergantung pada posisi mana kita biasa tidur, ada kemungkinan hal ini juga memengaruhi mimpi kita.

Menghadap Kiri Bisa Mimpi Buruk

Penelitian tahun 2004, yang diterbitkan dalam the journal Sleep and Hypnosis mengungkapkan, mereka yang tidur di sisi kiri jauh lebih mungkin memiliki mimpi buruk daripada orang-orang yang tidur di sisi kanan.

Wah.. apakah teman-teman sering tidur menghadap ke kiri?

Baca Juga : Bagaimana Astronaut Makan dan Tidur di Ruang Angkasa? Cari Tahu, Yuk!

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Apa yang akan teman-teman lakukan bila berkesempatan untuk menjadi seorang astronaut yang sedang bertugas ke ruang angkasa? Info berlangganan Majalah Bobo dan Majalah Bobo Junior: Tel: (021) 5306263 Faks: (021) 53699096 SMS: 0811 90 86 80 Email: subscribe@cc.kompasgramedia.com Kunjungi juga website Bobo.id. #majalahbobo #majalahterbaru#majalahanak #faktaseru #antariksa

Sebuah kiriman dibagikan oleh Majalah Bobo (@majalah_bobo) pada 8 Jan 2019 jam 2:09 PST

 

Sementara, mereka yang tidur di sisi kanan cenderung memiliki mimpi yang berkaitan dengan kelegaan atau keamanan.

Meski begitu, riset ini juga mengungkapkan, mereka yang bermimpi buruk tidur lebih nyenyak daripada mereka yang menikmati mimpinya.

Dengan kata lain, mereka yang tidur di posisi kiri memiliki kualitas tidur yang lebih baik.

Bagaimana dengan Tengkurap?

Dalam penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Hong Kong Shue Yan University, peserta riset yang tidur dengan posisi tengkurap,  cenderung bermimpi jelas dan sering.

Sayangnya, tidur dalam posisi tengkurap adalah posisi tidur paling buruk. Tidur tengkurap dapat memberi tekanan yang tidak semestinya pada tulang belakang dan leher.

Ini menyebabkan kulitas tidur berkurang, bahkan menyebabkan rasa sakit.

Sebuah laporan kesehatan harian juga melaporkan, mereka yang tidur tengkurap dapat mengalami pernapasan tidak teratur, bahkan gangguan tidur seperti sleep apnea.

Gangguan itu adalah saat pernapasan berhenti sama sekali yang menyebabkan seseorang tiba-tiba terbangun dari tidur.

Baca Juga : Saat Bangun Tidur, Regangkan Tubuh dengan Benar Agar Tidak Cedera

Tidur yang Mendengkur

Mereka yang tidur mendengkur juga berpotensi mengalami mimpi buruk.

Jadi, jika adik atau orangtuamu mendengkur sepanjang malam, ada kemungkinan mereka sedang mengalami mimpi buruk.

Kalau teman-teman bagaimana?

Lihat juga video ini, yuk! 

Baca Juga : Ada Bunga yang Tidur Saat Matahari Terbenam, Kenapa Begitu, ya?

 

PROMOTED CONTENT