Pernah Merasa Kesemutan di Tangan atau Kaki? Ternyata Ini Penyebabnya!

Bobo.id – Pernahkah teman-teman merasa kesemutan di tangan atau di kaki?

Kesemutan di kaki seringkali terjadi ketika kita terlalu lama duduk dalam posisi yang tidak nyaman.

Sedangkan kesemutan di tangan biasanya terjadi saat kita terlalu lama tertindih tubuh kita sendiri saat tidur atau benda lainnya.

Saat kesemutan, biasanya kita akan merasa seperti ada banyak semut yang berjalan di area tubuh yang kesemutan itu.

Baca Juga : Rambut dan Kuku, Bagian Tubuh yang Tidak Terasa Sakit Saat Dipotong

Maka itu, sensasi menggelitik ini disebut sebagai kesemutan, teman-teman.

Sebenarnya, kesemutan itu tidak sakit, tapi rasanya memang tidak nyaman dan membuat kita jadi sulit bergerak.

Uniknya, kalau kita meluruskan kaki atau tangan yang kesemutan, rasa tidak nyaman itu akan perlahan-lahan menghilang.

Apa, sih, penyebab sebenarnya dari kesemutan ini? Yuk, kita cari tahu di sini!

Baca Juga : Beberapa Bagian Tubuh Manusia Tidak Diperlukan Lagi, Kenapa Begitu?

Apa itu Kesemutan?

Menurut para ahli kesehatan, kesemutan adalah kondisi yang kita alami saat saraf di tangan atau kaki terlalu berat menumpu beban dalam waktu yang cukup lama.

Rasa yang tidak nyaman ini biasanya terjadi di bagian-bagian tubuh yang sering digunakan setiap hari, seperti di area tangan, lengan, kaki, dan paha.

Dalam dunia medis, ada istilah untuk menyebut kesemutan, teman-teman, yaitu paresthesia.

Baca Juga : Bagian Tubuh Ini Masih Dimiliki Manusia Meskipun Sudah Tidak Dibutuhkan, Apa Saja? (Bagian 2)

Saraf yang Terjepit

Nah, menurut ahli, sebagian besar kesemutan terjadi karena ada saraf yang terjepit.

Tubuh manusia memiliki saraf dalam jumlah yang sangat banyak. Saraf ini bertugas sebagai jalur komunikasi dari otak dan tulang belakang ke seluruh tubuh.

Saat tangan atau kaki terlalu lama menumpu beban berat, saraf-saraf yang ada di dalamnya akan terjepit di antara daging dan tulang.

Keadaan ini bisa menyebabkan otak kita kekurangan informasi terhadap indra peraba yang harusnya datang dari saraf-saraf itu.

Baca Juga : Benarkah Lemak adalah Zat yang Buruk bagi Tubuh Kita? Ini Faktanya

Tekanan ini juga akan menjepit pembuluh darah yang membantu tugas kumpulan saraf ini.

Akibatnya, kumpulan saraf di bagian tubuh kita itu tidak bisa menerima darah dan oksigen dari jantung.

Padahal saraf juga butuh darah dan oksigen untuk bekerja, teman-teman.

Hal ini membuat pesan sensorik saraf yang dibawa dari otak tidak bisa terbawa ke bagian tertentu.

Karena itulah, bagian tubuh ini akan mati rasa dan justru terasa seperti kesemutan.

Baca Juga : Merendam Kaki dalam Air Hangat Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, lo!

Alasan Lain yang Sebabkan Kesemutan

Selain saraf yang terjepit,ada beberapa alasan lain kenapa kita bisa mengalami kesemutan, teman-teman.

Kesemutan bisa terjadi karena gigitan serangga atau hewan lain. Kesemutan bisa juga terjadi karena racun atau zat alergen yang ada dalam makanan.

Alasan lain adalah kurangnya konsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin B-12, kalsium, kalium, dan natrium.

Baca Juga : Menggabungkan 4 Pasang Makanan Ini Bisa Menambah Nutrisi Tubuh, Apa Saja?

Bagaimana Cara Menyembuhkannya?

Kesemutan bisa hilang dengan cara yang sederhana dan mudah dilakukan, kok, teman-teman.

Saat sedang kesemutan, cobalah untuk mengangkat tekanan dari bagian tubuh yang kesemutan.

Misalnya, kalau tangan kiri kita kesemutan karena tidur miring ke kiri, cobalah untuk berbalik dan tidur ke arah kanan.

Baca Juga : Ada 3 Jenis Otot di Tubuh Manusia, Cari Tahu Apa Saja, yuk!

Usahakan tangan tidak sampai tertindih oleh tubuh saat kita tidur.

Kalau kaki kita yang mengalami kesemutan karena terlalu lama jongkok atau duduk, cobalah untuk berdiri dan berjalan sebentar.

Hal ini bisa membuat sirkulasi darah menjadi normal kembali sehingga sensasi kesemutan pun bisa perlahan menghilang.

Baca Juga : Agar Tubuh Lebih Sehat, Tiru Kebiasaan Hidup Sehat Orang Jepang, yuk!

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT