Kenapa Kita Sering Mengantuk Setelah Sarapan? Ini Penjelasannya!

Tidak Terbiasa Sarapan

Kita memang disarankan untuk sarapan di pagi hari. Itu karena sarapan baik untuk kita dalam menjalankan aktivitas selama sehari.

Namun, ada beberapa orang yang tidak terbiasa makan pagi, nih, teman-teman.

Saat mereka yang tidak biasa sarapan malah makan di pagi hari, perutnya bisa jadi “memberontak”.

Hal ini lagi-lagi menyebabkan tubuhnya harus bekerja lebih keras saat mencerna makanan.

Baca Juga : 4 Menu Sarapan Sehat di Pagi Hari

Kadar oksigen yang harusnya disalurkan ke otak malah digunakan oleh sistem pencernaan sehingga memunculkan rasa kantuk.

Apa yang Harus Dilakukan?

Supaya kita tidak mengantuk setelah sarapan, cobalah untuk tidak makan berlebihan saat sarapan.

Mungkin teman-teman merasa lapar karena saat kita tidur, kita tidak makan dan minum.

Baca Juga : Bolehkah Kita Sarapan Terlalu Siang?

PROMOTED CONTENT