Sering Melewatkan Sarapan? 5 Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Kita Tidak Sarapan

Bobo.id – Banyak orang yang suka melewatkan sarapan.

Padahal, melewatkan sarapan bisa membuat kita mengalami hal-hal ini.

1. Mudah Marah Karena Lapar

Saat melewatkan sarapan, kadar gula darah kita akan menurun.

Saat kadar gula darah menurun, kita akan merasa lemas dan lapar.

Tak hanya itu, gula darah yang menurun juga bisa memengaruhi suasana hati.

Tak jarang, seseorang pun jadi mudah marah saat gula darahnya menurun.

Supaya hal ini tidak terjadi pada Teman-teman, jangan lupa sarapan, ya!

BACA JUGA: Berbagai Menu Sarapan dari 7 Negara di Dunia

2. Tubuh dan Otak Kurang Energi

Setelah makan malam, kita biasanya tidak makan apa apa lagi sampai besok pagi.

Itu berarti, tubuh dan otak kita tidak mendapatkan sumber tenaga selama 12 jam lebih.

PROMOTED CONTENT