Lakukan 5 Tips Ini Agar Kita Tidak Mudah Tertular Flu

Itu karena virus dan bakteri tidak hanya menyebar melalui udara, tapi juga melalui benda-benda yang kita pegang.

Di rumah, pasti ada banyak benda yang kita gunakan bersama-sama. Misalnya saja remote televisi, gagang pintu, tangan kursi, dan lain-lain.

Nah, benda-benda ini bisa menjadi tempat berpindahnya virus dan bakteri dari penderita flu ke orang yang sehat.

Akibatnya, kita yang tadinya sehat malah bisa ikut terserang flu juga.

Karena itulah, sebaiknya bersihkan benda-benda yang digunakan bersama secara rutin.

Baca Juga : Meski Sedang Flu, Kenapa Kita Tidak Bersin dan Batuk Saat Tidur? #akubacaakutahu

4. Tidur yang Cukup

Virus yang menyebabkan flu juga bisa dengan mudah masuk ke tubuh kita kalau sistem kekebalan tubuh sedang menurun.

Sistem kekebalan tubuh yang menurun ini bisa disebabkan karena beberapa hal, salah satunya adalah kurang tidur.

Kalau kita kurang tidur, sistem kekebalan tubuh kita tidak bisa melindungi tubuh kita dari virus yang datang.

Anak-anak usia enam sampai 13 tahun seperti kita ini disarankan untuk tidur selama sembilan jam setiap malamnya.

Baca Juga : Keramas Saat Terserang Flu Membuat Sakit Tambah Parah, Benarkah?

PROMOTED CONTENT