5. Menjauh dari Pemicu Alergi
Jika kita mengalami gejala batuk karena alergi, hindari alergen (pemicu alergi), ya.
Perhatikan juga kebersihan kasur dan lingkungan rumah. Biasanya debu, jamur, dan bulu hewan peliharaan mudah menempel di sofa atau kasur yang bisa sebabkan alergi kita kumat.
Baca Juga : 4 Rasi Bintang yang Dijadikan Petunjuk Arah Orang Zaman Dulu
6. Pilih Posisi Tidur yang Paling Nyaman
Usahakan kita tidur dengan posisi kepala yang agak diangkat. Maka, ganjal kepala kita dengan bantal yang tinggi saat tidur dan hindari tidur telentang.
Tidur telentang bisa mrmbuat lendir menumpuk di tenggorokan dan mengganggu pernapasan kita.
Baca Juga : 3 Penyebab Lidah Sering Tergigit Saat Makan dan Cara Mengatasinya
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR