Sedang Sedih? Lakukan 4 Hal Ini untuk Meredakan Kesedihanmu

Kita juga bisa berbagi cerita dengan orangtua karena orangtua adalah bagian yang telah lama menghabiskan waktu dengan kita. Mereka biasanya akan sangat mengerti apa yang kita rasakan.

2. Tulis Kesedihan

Nah, kalau kita merasa tidak ingin bercerita dengan siapa-siapa, kita bisa memilih cara “menulis”. Menulis juga bercerita, lo!

Tulis saja semua hal yang membuat sedih pada selembar kertas atau lebih.

Lalu, remas-remas kertas itu dan buang ke tempat sampah. Itu bisa menjadi simbol bahwa kita telah membuang hal-hal yang membuat sedih.

Baca Juga : Kisah Sedih Julia Pastrana, Manusia Kera yang Jadi Penyanyi Terkenal

3. Tulis Harapan

Ini merupakan kelanjutan dari berbagi cerita atau pun menulis kesedihan, yaitu menulis harapan.

Penelitian membuktikan bahwa orang-orang yang memiliki harapan untuk masa depan lebih bersemangat dalam menjalani hidup ini.

PROMOTED CONTENT