Jadi, Lebih Baik Makanan Pedas atau Manis?
Makanan manis dan makanan pedas sebenarnya boleh-boleh saja untuk kita konsumsi, asal tidak terlalu sering dan juga tidak berlebihan.
Keduanya sama-sama menimbulkan efek buruk bagi kesehatan kalau dikonsumsi berlebihan.
Daripada kita membandingkannya, lebih baik kita memilih untuk hidup sehat dan seimbang.
Jadi, membatasi kedua jenis makanan ini merupakan langkah terbaik bila kita ingin hidup sehat, teman-teman.
Baca Juga : Kamis, 21 Maret 2019 Nanti Akan Ada Fenomena Ekuinoks Maret, Apa Itu?
Terlalu sering makan pedas bisa memberi efek buruk bagi sistem pencernaan, menyebabkan perut mulas, dan diare.
Bahkan juga bisa memperparah gejala refluks asam lambung (GERD). Efek ini bisa muncul beberapa jam setelah kita mengonsumsi makanan pedas.
Sementara pengaruh makanan bergula akan timbul dalam jangka panjang.
Kita bisa mengalami kerusakan gigi karena gula yang bersentuhan dengan plak yang memicu pengikisan pada gigi.
Dalam jangka panjang, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes, yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi, lo.
Baca Juga : 1 Kilogram Timun Laut Bisa Mencapai Jutaan Rupiah, Apa Kandungannya?
Tonton video ini, yuk!
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR