Membaca dengan Cahaya Redup Merusak Mata? Ini 4 Mitos dan Fakta Mata

4. Menatap Layar Komputer atau Gawai Terlalu Lama Merusak Mata

Meski tidak merusak mata, melihat layar komputer, lamptop, atau gawai akan membuat mata kita lelah.

Jika kita harus menghabiskan banyak waktu di depan layar gawai, sebaiknya kita mengatur cahayanya.

Atur cahaya layar agar tidak membuat mata silau karena terlalu terang.

Kemudian, sesekali istirahatkan mata dengan berkedip seperti biasa dan melihat ke arah lain. Ini supaya mata kita tidak kering dan rasa lelahnya berkurang.

Baca Juga : Demi Kesehatan Mata, Inilah Lama Waktu yang Aman Menatap Layar Ponsel

 

Yuk, lihat video ini juga!

 

PROMOTED CONTENT